Über mich

Hi, ich bin Katalin. Ich bin Sozialarbeiterin, Meditationslehrerin, Waldbaden-Trainerin und Übungsleiterin fürs Klettern.

Was all diese Bereiche für mich verbindet, ist die Freude daran, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich anzukommen.

Im Alltag sind wir oft im Kopf, wir funktionieren, erledigen und machen weiter. Dabei tut es gut, zwischendurch innezuhalten, den Körper zu spüren, durchzuatmen und die Natur bewusst wahrzunehmen. 

Klettern, Waldbaden und Meditation bieten dafür unterschiedliche Möglichkeiten. Mal geht es um Bewegung und Mut, mal um Ruhe und Achtsamkeit, und manchmal darum, einfach eine schöne Zeit in der Natur zu verbringen.

Genau diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.     

Der Weg über die Sinne

Klettern, Waldbaden und Meditation ermöglichen uns, auf unterschiedliche Weise unsere Sinne zu aktivieren und mehr ins Spüren zu kommen, statt ständig im Kopf zu sein. Über diesen Weg, den Weg der Sinne, können wir unseren Körper mehr wahrnehmen und zu uns selbst zurückfinden.

In der Wand denke ich nicht über den nächsten Griff nach. Ich spüre einfach, wo ich Halt finde.

Was ich mit meiner Arbeit möchte

Freier, leichter und selbstbewusster durchs Leben zu gehen, das wünschen sich viele. Dabei hilft es, innezuhalten und zu fragen: Was möchte ich erreichen? Was ist mir wirklich wichtig, und warum?

Natur, Bewegung und Achtsamkeit sind für mich drei sich ergänzende Wege. Sie unterstützen dabei, wieder bei sich anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Manchmal braucht es nicht mehr Wissen, sondern das Gefühl dafür, was wirklich guttut.

Qualifikationen kurz und kompakt

  • Matura in Ungarn
  • Studium der Kunst und Kulturmanagement mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung in Ungarn
  • Studiums der Sozialarbeit an der Akademie für Sozialarbeit Wien
  • Mehrjährige Erfahrung in unterschiedlichen Sozialbereichen – meistens mit Schwerpunkt Frauen aus allen Kulturkreisen und Familie
  • Übungsleiterin bei den Naturfreunden Neubau für Klettersteige, alpines Klettern und Hochtouren
  • Mehrjährige regelmäßige Meditationspraxis
  • Ausbildung zur Meditationslehrerin bei Yoga Akademie Austria
  • Ausbildung zur Waldbaden – Trainerin bei Waldwelt, Institut für Waldbaden
  • MENLA Training, Stufe I
  • Ausbildung therapeutisches Klettern bei Institut für Therapeutisches Klettern